わきゃもん会(6月)深呼吸について学びました!

令和元年6月28日(金)に大将陣第3区公民館にてわきゃもん会が開催されました。
こちらのサロンでも体操は「いきいき百歳体操」をメインに筋力スロートレーニングが行われています。
また今月は聖ヶ塔病院の作業療法士の方をゲストにお招きし、”呼吸で健康に”をテーマに
深呼吸について学びました。常日頃無意識に行っている呼吸を意識して正しく行うことで
健康への第一歩となるようです。参加者の皆さんも真剣に深呼吸に取り組まれていました。
次回のわきゃもん会は令和元年7月26日(金)の開催予定です。
ご参加をお待ちしております。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です