12月11日に元気はつらつサロン（基幹型）がリバーサイド熊本で開催されました。
このサロンは、熊本市社会福祉協議会が主催され、高齢者の健康づくりのために行われております。協力者として社会福祉協議会のボランティアの方、リバーサイド熊本の職員の方々、そしてささえりあ金峰もご支援しております。
参加されるのは、芳野、河内校区の高齢者の皆様です。開催は、月に１回ですが毎回盛りだくさんのメニューが計画されており皆さん楽しみにして下さっているようです。
今回は、身体をほぐすためストレッチ体操が行われました。皆さん、しっかり筋肉を伸ばしておられましたよ。
リバーサイド熊本の歯科衛生士さんも口腔ケアについて説明してくださいました.
皆さん、入れ歯の手入れをしっかり行いましょう。
ボールを使ったレクレーションも楽しそうでした。ボールを持って投げるって結構難しいですよ。
しかし、皆さん、真剣でした。
ささえりあ金峰は、冬場の生活で気を付けることとして「入浴時の注意」.「お餅を喉に詰まらせないために」について予防・対策についてご説明致しました。
この冬も美味しいものを食べて元気に過ごしましょう。
また、11月に体力測定がありましたので4月測定分と合わせて結果をお返しされてました。ストレッチ体操のやり方などを書いたものを配られていました。
ストレッチ体操など日常生活に取り入れられてはいかがでしょうか？
最後は、ハンドベル・ギターでキラキラ星の演奏をされました。皆さん、お上手でした。
