9月7日から河内校区健康づくり事業生涯現役かわちんモンが開始となり、今回3回目の開催となりました
当初より4名の方が参加されており、専門のトレーナーとささえりあの職員で一緒に運動に取り組んでいます
本日のメインは、「バランスチェックで自分の体を知ろう」です
初回に撮った自身の前向きと横向きの写真を見て頂き、自身の姿勢を知り、重心ががどっちにあるか、歩行時にどちらの足に力が入っているかなどを体験してみる事ができました
皆さんが自分の姿勢を知る事で、今後は意識しながら姿勢の保持につながるのではないかと思います
毎回、地域や事業所の方に見学に来て頂き、今日も3名の方が見学にいらっしゃいました
参加者の方と一緒に運動に参加して頂き、体をほぐして蒼ノイエを後にされたのではないかと思います
来週からは、2名増えてより賑やかな教室になるかと思いますので、ささえりあ職員も共に健康維持に取り組んでいきたいです
