「いそぎんちゃくサロン」で体力測定を行いました

H25年7月17日(木)にいそぎんちゃくサロンで体力測定と健康体操を行いました

自身に体力を知り、体力の維持につながることを目的に、熊本地域リハビリテーション広域支援センター「青磁野リハビリテーション病院」の理学療法士2名の方にお越し頂きました

まず、ささえりあ金峰の職員が血圧測定を行い、参加者の皆さんが日頃とお変わりないかを確認した後、、広域支援センターの理学療法士の方より健康体操をして頂きましたおしゃべりをしながら日頃あまり使わない筋肉や関節をほぐし、体も表情もほぐれリラックスにつながりました

身体がほぐれた後は体力測定を開始。ささえりあ金峰も測定のお手伝いをしました

握力や5m歩行時間や開眼片脚立位時間などの5項目を測定しました。「片足で立つのは難しかったね」などの声があり、皆さん自分のペースで真剣に取り組まれていました

身体を動かした後はリバーサイド熊本の職員より、参加者の皆さんと各国の国名の読み方や算数問題を解いたりと頭をフルに使いました  なかなか難しい国の読み方もあり、職員も苦戦しておりました 体も頭も動かした後は、ボランティアの方々の手作りのちらし寿司を皆さんと頂きました

皆さん毎月いそぎんちゃくサロンの工夫を凝らした行事や、ボランティアの方々が作られるお食事を楽しみにしていらっしゃいます。「また、次回もたのしみね!!」と言っていらっしゃいました