尾跡イキイキ会に行ってきました!!

6月25日(水)、尾跡イキイキ会サロンに熊本市高齢者支援センターささえりあ金峰の職員3名で参加させて頂きました

この日の参加者は、最高齢94歳の方を含む9名。運営されている地域のボランティアの方々と共に、サロンのご支援を行いました

 

 最初に血圧を測定しました

 参加者の中には高血圧等をご心配されていらっしゃる方もおられ、普段の生活の中で血圧が安定するように、アドバイスをさせて頂きました。自分の体の状態を知り、健康への関心を深める良い機会になればと思います

 

 次は、ささえりあ金峰センター長の吉岡誠也より「認知症と予防について」のお話をさせて頂きました

熊本県は8か所の認知症疾患医療センターという専門病院があり「熊本モデル」として動いているという話があると、参加者より「へぇ~」という驚きの声が上がりました ボランティアの方達も一緒に真剣に聞かれていました

お話の後は、『ストループテスト』を行いました。皆さんでみどりあかきいろみどりあおと並べてあるカラフルな文字を読んだり色を読んだりしました。この『ストループテスト』とは、さまざまな色で書かれた色の名前の文字に色を応えていくトレーニング方法の事で、一見するととても簡単そうに思えるのですが、実際にやってみると結構難しいですね認知症予防のトレーニングにもなるそうですよ

 

次は、リバーサイド熊本の理学療法士の声掛けと共に、皆さんと健康体操を行いました

日頃はあまり伸ばさない部分を伸ばす動作もあり、しっかり体をほぐせたのではないでしょうか

体操の途中、ボランティアの方より「足がつった時どうすればよいのか?」という質問があり、理学療法士よりマッサージのやり方を伝授されていましたみなさん、真剣に実践されていましたよ。

 

次は、二人組になってマッサージをしたり、ささえりあ金峰職員とじゃんけんゲームをしたりと参加者の方やボランティアの方々との交流を深めることができました

 

 

最後にささえりあ金峰看護師より「熱中症について」ご説明。

今からの季節は熱中症になる危険性が高くなります日頃より予防・対策を心掛けて生活して頂ければと思います。

たくさん動いて頭を使った後は、ボランティアの方の一汁三菜の手料理や、地元の晩柑で作ったゼリーなどの御馳走を囲み、皆さんと楽しい時間を過ごすことができました

 

尾跡イキイキ会は2か月に1回開催されており、参加者の皆さんは開催を楽しみにされておられました。サロンを通して、健康な状態で生活を続けていっていただけるよう、私達ささえりあ金峰もお伝いさせていただければと思います。