１１月４日（日）、熊本県内４会場（熊本会場、天草会場、荒尾・玉名・長洲会場、八代会場）で認知症啓発キャンペーンが繰り広げられました
熊本会場では、熊本市交通局に於いてちびまる子ちゃんの啓発ラッピングがほどこされた熊本市電の出発式が開催されました。
天草会場では、バスにちびまる子ちゃんのラッピングがほどこされ同様に出発式が開催されました。
出発式のセレモニーでは、認知症の人と家族の会熊本支部長の米満代表をはじめ、樺島熊本県知事・幸山熊本市長・くまもんがテープにハサミを入れ盛大な出発式となりました
その後、幸山熊本市長やくまモン・熊本市内１１の中学校から参加してくれたジュニアヘルパーの皆さん・家族の会会員により広報チラシが配布され、他にパネルの展示・タッチパネルの体験コーナー・認知症相談コーナーなどが設けられ啓発活動に盛り上がりました
ブログをご覧の皆さまも、ラッピング電車やバスを見かけたら
認知症の人や家族の皆さんに理解とご協力を、よろしくお願いします
ラッピング電車はこんな感じです
よろしくお願いいたします
Ｈ２４年１０月１７日河内町西区のサロンに参加しました
このサロンは、同じ地域に住んでいながら「会う機会がない」「集まる機会を持ちたい」など高齢者の皆様からご要望があり立ちあがったサロンだそうです
現在リバーサイド熊本居宅介護支援事業所の皆さんがお手伝いされており、月に１回（第２水曜日）西区公民館で開催されています。
今回はリバーサイド熊本の職員の方による筋肉をほぐしたり収縮・進展させる運動の指導や指を動かす脳トレーニングもありました。
高齢者の皆様と一緒にやってみましたがなかなか難しかったですよ
体をゆっくりほぐした後は私たちささえりあ金峰が登場です
今回はロコモティブシンドロームについてお話し、ロコモ体操をお伝えしました。ロコモティブシンドロームとは年齢と共に骨や関節・筋肉など運動器の働きが低下することを言います。
予防するためには日々の運動が重要です
この日はロコトレ（ロコモーショントレーニング）のうち、「開眼片脚立ち」と「スクワット」をご紹介してきました。
開眼片脚立ちとは目を開けた状態で片脚で立つ状態のことです。
１分間の目安で立っていただくのですが、かなり長く感じます
それに触ってみるとお尻や太ももの筋肉が緊張しているのがわかります。
スクワットは「相撲の股割に似ているね」など皆さんと話しながら行いました。転倒しないよう足の力をつけたいと思われている方は是非、やってみて下さい