聖ヶ塔病院歩け歩けウォーキングに参加しました
平成２４年４月２１日（土）聖ヶ塔病院主催の歩け歩けウォーキングに参加致しました。
この会は昨年度より予定されていましたが、天候不良のため度々延期となっておりました。今回も前日までの天気予報は雨でしたが、当日は見事に晴れ渡り絶好のウォーキング日和となりました
参加者は全員女性。最高齢は８６歳
歩き出す前から皆さんお元気で、会話も弾みとてもハイテンションでした
出発前に血圧測定や問診を実施。準備運動の後、ウォーキングの正しい歩き方などもご指導いただきました。
約２キロの道のりを軽快に歩きました。途中、道沿いにツツジなどが咲いていて、皆さん見とれていらっしゃいました。普段いつも通っている道も歩いてみると以外な発見があって良いものですね
折り返し時、少し気分がすぐれない方もいらっしゃいましたが、聖ヶ塔病院の職員の方が付き添ってゆっくり、ゆっくり少しずつ前に進みましょうと声かけをしていらっしゃいました
１時間３０分後、事故もなく全員ゴールすることができました。到着後の血圧測定も全員異常なし。さすがです
整理体操もしっかり行いました。
皆さん、健康の大事さは十分理解していらっしゃいました。毎日しっかりと身体を動かして、健康維持に努めていきましょう。 また来年も実施される予定とお聞きしました。皆さんふるってご参加ください
皆さんのパワフルさに圧倒され、とても元気を頂く素晴らしい時間を過ごすことが出来ました（*^_^*）
シンガポールから来日されている先生も頑張って堀りました！
