平成30年5月14日(月)、河内校区健康づくり事業「生涯現役かわちんモン！」の11クール第4回が開催されました。13名の皆さんに参加して頂き、春の陽気に合わせて盛り上がりましたよ～！
今回も内容は筋力トレーニングやストレッチなどの運動プログラム、音楽に合わせたリズム運動など、盛りだくさん! 脳トレ運動も手旗を使ったゲーム形式で行い、「あららら～」「どっちかね～？」など笑い楽しみながら、しっかり頭と体を使われていました(^^)/
2018/5/13（日）に、芳野校区にある河内グラウンドで第13回芳野校区運動会が開催されました。
ささえりあ金峰は救護班として支援しています。
当日はあいにくの天気でしたが、多数の参加者（地域住民や外部の大学生）・来賓が来られており、雨にも負けず元気いっぱいで運動会は開始！！100ｍ走、親子リレー、ボール運びなど様々な競技で熱い戦いが繰り広げられていました。競技後に筋肉を傷めた方もおられ、救護班も出動。足のストレッチやアイシング等による対応を行っています。参加された方々は町民のプライドをかけて全力で競技されていました！
午後からは雨足も強くなりやむなく中止。雨の中でも一生懸命競技に取り組まれている皆様の姿に、地域としての力強さをひしひしと感じました。
ささえりあ金峰も地域の皆様とともに力強く頑張っていきます！！
平成30年5月8日(火)に芳野の野出公民館で毎月開催している野出銀杏会サロンに参加してきました！
今回も、リハビリの専門職による健康体操や脳トレのプリントコーナーやレクレーション、災害時の備えについての広報などの盛りだくさんの内容をリバーサイド熊本の居宅介護支援事業所と通所介護と連携して行いました！
今回のレクはご家庭にある傘を使ったお手玉を投げて競うゲームで「楽しかな～」「面白かった」と言われ、笑いの絶えない時間を共有させて頂きました！
また来月も宜しくお願いします！
2018/4/30（月）にコミュニティテラス蒼ノイエで河内校区健康づくり事業「生涯現役かわちんモン！」を開催しました。
河内校区健康づくり事業は1クール全10回となっており、現在は11クール目を迎えました。
そこで今回は春のウォーキングを実施！！天気にも恵まれ、春の麗らかな景色を堪能してきました。
普段から健康づくり事業に参加されているため、皆さん歩くペースが早かったです！
笑顔と元気の欲張りバイキング！
河内校区健康づくり事業「生涯現役かわちんモン！」は随時お申し込み受付中です。
平成３０年４月２７日（金）、大将陣第三区公民館にて４月の自称わきゃもん会サロンが開催され、１０名の地域住民の皆様とともにささえりあ金峰も参加して参りました！今回はラジオ体操、ストレッチ、レクリエーション（机上カーリング・足玉入れ・うちわで玉投げ）を行いました。
盛りだくさんなゲーム内容に楽しんでいただき、特に机上カーリングは「家族が集まった時にしたい」「簡単にできるから良い」と大好評でした☆
レクリエーション後の茶話会では「ここに来てみんなと会って運動して喋って笑ってたのしか」「また来月も楽しみ」と嬉しいお言葉をいただきました！
今後もささえりあ金峰はみなさまの健康と笑顔の為に頑張って参ります！次回の開催は5月25日（金）です！
ご参加お待ちしております！
平成30年4月26日(木)に面木公民館にて4月の面木サロンが開催され、地域の方は9名参加、ささえりあ金峰も支援して参りました！今回はリバーサイド熊本の通所介護事業所の協力で、体操、レクリエーションを行いました。体操は『むくみ改善体操』と『座って簡単に行えるながら体操』を、レクリエーションは『足を使って玉入れ』と『机上でのカーリング』を行いました☆
体操とゲームで体と頭を使い沢山の笑い声に溢れた時間となりました(^^)♫「また来月な! 」と次回の開催も楽しみにされていました。
また、普段の生活で困っていること、支援を要することはないか？と参加者の皆様と意見交換を行いました。今後さらに住み良い地域づくりを目指してささえりあ金峰も頑張って参ります！
次回の面木サロンは平成30年5月24(木)の開催予定です。ご参加お待ちしております！
2018/4/20（水）に大多尾三和会が開催され、ささえりあ金峰も参加しました。
4月の大多尾三和会では、熊本市西区役所 保健子ども課より「大事な口腔機能」ということでご支援頂きました。唾液量のチェック、歯磨きの方法など、口腔機能の大切さについて学んびました！
座学の後は、肺活力や口腔機能の確認・向上を目的として吹き矢を実施！！目で追えない位の速さで的に矢が刺さっていました。
地域サロンで楽しく介護予防に取り組む時間を、ささえりあ金峰はこれからもお手伝いしていきます！
平成30年3月26日(月)に蒼ノイエにて生涯現役かわちんモン!を開催いたしました！今回は14名の方に参加いただき、そして、さらに！今回は記念すべき10クール目の10回目ということで…赤組・白組の2チームに分かれて運動会を行いました(*^_^*)♫
内容は①ボーリング②卓球③ペタンク(カーリングの様なもの)④片足立ち競争⑤物渡し競争⑥握力対決 で日頃のトレーニングの成果を発揮されました！
最初は穏やかな雰囲気でしたが、段々と皆様の競争心に火がつき火花がバチバチと…！とても白熱し大盛り上がりでした～！結果は赤組の優勝！白組の皆様も｢次こそは！｣と闘志をみせておられました(^^)
運動会後は食事会を行い、話に花を咲かせました♪
今回もてんすい倶楽部の栄養管理士の方に春を感じる素敵なお弁当をご用意いただきました❀
｢運動会楽しかった｣｢弁当が楽しみで頑張りよる｣｢次のクールも楽しみ｣と今回の感想を始め｢腰痛が軽くなった｣と、かわちんモン!に通われての感想もあり皆様から嬉しいお言葉をいただいております☺
次回11クールは平成30年4月23日(月)開催です！
皆様のご参加お待ちしております！
3月22日(木)面木サロンが開催されました！
今回は8名参加していただきました！
まず
卒業シーズンとのことで
『仰げば尊し』を地域の方と職員で歌い
会場全体で季節を感じました(*^_^*)
続いて
いきいき百歳体操！
約40分間の体操もほぼ休憩なしで終了！
みなさまパワフルです(*^^)v
筋力アップを目指していきましょう！
そして
グループに分かれて
シルバー川柳でカルタ対戦をしました！
みなさまとても集中されていて
取れたときはほっと笑みを浮かべられ…(^^)
笑いが絶えずワイワイと楽しまれていました♪
来月のサロンも楽しみして頂いていますので
みなさまがますます元気に
素敵な時間を過ごして頂けるよう
ささえりあ金峰も頑張ってまいります！
3月20日（火）の大多尾三和会が開催され、ささえりあ金峰も参加しました。
地域リハビリテーション広域支援センターに協力を依頼し、体力測定の結果をもとに運動指導を実施しています。握力/開眼片足立ち/5ｍ通常歩行/ＴＵＧなどの項目について、熊本県全体の平均値と比べて頂き、ご自身のことを振り返るよい機会になったのではないかと感じています。支援された地域リハビリテーション広域支援センター様より「定期的な体力測定と振り返りをこれからも続けてほしい」とのお言葉がありました。
ささえりあ金峰からも、くまもと元気くらぶ・在宅療養フォーラム・脳トレ体操などの広報を行っています。大多尾三和会で元気モリモリな状態を維持していけるようこれからも皆さんで頑張っていきましょう！
