3/25、「第20回マノリアルサンデー」を開催しました。当日は、ぽかぽかのお花見日和で、ほとんどの方が徒歩で会場にお越しくださいました。今回の参加者は２０名で、ヤクルトさんの「腸内環境と健康について」の講話に、皆様真剣に耳を傾けていらっしゃいました。
その後、本郷先生から太極拳を指導していただきました。最初は、呼吸法から練習して、椅子に座ったままできる運動や、いくつかの太極拳の動きをみんなで練習しました。
参加者の方からは、実際に自分でもできるような体操が盛り込まれていて良かったという声もいただきました。
太極拳の練習の後は、参加者の中で太極拳を実際にされている方と先生で、シルクロードの音楽と共に演武をしていただきました。参加者の方は、マノリアルサンデーが終わってからも太極拳の講師の先生と和やかにお話しをされ、参加できてとても良かったというおっしゃっていました。次回は、レクリエーションと茶話会を4/22に開催いたします。皆さまどうぞお気軽にご参加ください！