秋も終盤・・リバーサイド熊本の近くの山も紅葉し、朝晩冷えるようになってきました。
季節の変わり目には風邪も流行りだしますね・・そんな時期には、基礎体力をつけ抵抗力を高めるたんぱく質や、免疫力を高めるビタミンCなどを摂るようにすると良いでしょう。

この日のメニューでもある、きのこカレーもおすすめです。きのこには免疫力を高めてくれる効果が期待できます✩これに盛り合わせサラダを組み合わせると、たんぱく質やビタミンもバランスよく摂ることができておすすめです(^_^)