６月もそろそろ折り返し地点！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は、通所で行われた棒体操の様子を紹介します★

まずは棒を使ってストレッチ体操。

棒を持ちながら上に挙げたり、体をひねったり…

身体が慣れてきたら少しずつ難しい動きにも挑戦していきました！

中々複雑で上手くいかない事もありましたが、そのたびに笑いが起こってなんだか和やかな雰囲気★

最後は掛け声とともに思いっきり振りおろし！

▽『ヤー！！』

元気よく体を動かす事ができました！！

また是非ご参加くださいね！