6月25日　梅雨に入り、前日からの雨で来場の心配をしていたのですが、幸い雨も降らず、逆に日差しが差し込む日和の中、6月はなぞのカフェを開催しました。

参加者は花園校区から32名。

今回は、梅雨のうっとうしさを解消していただくために、リラックスをテーマに行いました。

メインに、ボランティアとしてナトゥーラ・アカデミア・ユズのアロマハンドマッサージを実演して頂きました。

アロマオイルを使って、手から腕にかけてゆっくりマッサージ。
会話も弾みながら、ゆったりとした至福の気分を味わっていただきました。
「香りも良く、すごくリラックスできました。手だけしてもらったのに、体全体がポカポカと温かくなりました。」と、体験された方は嬉しそうに話されていました。

その他、マットを使ってのリラックスストレッチ、肩こり解消のためのストレッチ、脳活性化トレーニングで、ゆっくり楽しんで頂きました。

皆様、お帰りになられる時は笑顔ではつらつとしていらっしゃいました。

「また来るよ～」との声のもと、お帰りになられていました。
参加者の皆様お疲れ様でした。
次回のはなぞのカフェの参加も心よりお待ちしております。
参加は自由ですので、興味があられる方はご連絡ください。

7名のご利用者様の方と一緒に大福作りをしました。

大福の中身は、芋餡と粒餡と2種類です。

早速、生地作りに餡作りに取り掛かりました＾＾

私達の想像以上に、手際が良くてびっくりです。芋を切るスピード・・・とっても速くて長年の腕にはかなわないくらいでした。

大福に餡を包むのも、アドバイスをもらいながら私達スタッフも大福作りに挑戦しました。
私が作ったのは、やぶれ饅頭でしたが・・・
ご利用者様が作ったのは、綺麗な美味しそうな見事な大福でした～

15時のおやつに皆で頂きました～
美味しかったです＾＾ｖ

風薫る5月！！
「さんsunサンデー」毎月、第3日曜日は「はなぞのはつらつ運動教室」を開催しております(*^^)v　　　　　地域行事と重なりお忙しい中、14名のご参加を頂き誠にありがとうございます。

今回の脳トレ体操は新しい動きを取り入れました。さぁ、左右、手足を入れ替えますよ(*^艸^*)

今月のメインの動きは「生活体力チェック」です。
12項目ある質問に「はい」「いいえ」で答えていきます。
出来るだろうと思って、実際に行ってみると・・・意外と出来ない自分にビックリします(゜o゜)
「うぅ～ん、この動きは難しかぁ～」「あらっっ！前まで楽々出来てたのに」「手が・・手が届かん～！！！」

ただし！心配しないで下さい(^^)b
今、自分のウイークポイント、弱みを知ることで強みに変えていくことができます。
自分の弱みが見つかったら、毎日のトレーニングにワンポイント、プラスするだけです♪
今、動けるうちにシッカリ身体づくりを行って参りましょう。

いよいよ暑くなってきました(^_^;)
涼しいうちに活動し、小まめな水分摂取で熱中症予防に努めてくださいね♡

次回、「はつらつ運動教室」は、さんsunサンデー（第3日曜日）6月18日（日）10時からです。
ご参加お待ちしています(^O^)/★