焼き魚大会(リバーサイド熊本 通所介護)

令和2年 11月4日(水)・5日(木)リバーのせせらぎで焼き魚大会が開かれました!!
秋らしい青空…せせらぎにはさわやかな風がながれ絶好の焼き魚大会(*^_^*)
職員も楽しみにしていた為、力が入ります!
炭を起して!!  いざ!!

網の上には秋刀魚、秋刀魚、秋刀魚♡♡♡

秋刀魚だけではありません♡♡♡

職員で丁寧に盛り付けしたら…(^u^)

秋のご膳ができあがり!!

さあ!後は皆様の笑顔、笑顔、笑顔…♡♡♡

皆様のあふれる笑顔が見れて
こちらまで楽しくなりました!!
コロナ禍で様々な制限はあるものの
これからも皆様と一緒に笑顔になっていきたいです(^_^)/

第二弾リハコ監修 スティック体操続編(リバーサイド熊本 通所介護)

まだまだ新型コロナウイルスの影響で外出を控えている方も多いと思います。第一弾に引き続き第二弾も掲載致します。今回はストレッチ編!!
自分のペースで無理なく運動していくことが大切です(^O^)

①振り子運動
まずは腕の力を抜いてリラックスします。腕を大きく片方へ振り、反動をつけて反対側にも振ります。この動きを左右10回ずつ繰り返しましょう!!腕だけで行わず大きな動きを心がけましょう(^^)/
この運動は体幹(からだ)の柔軟性の向上を図ります(^○^)

②腰部のストレッチ
腰の筋肉を伸ばし、上半身の安定性向上を図ります。
膝、腰部を曲げて、スティックもしくは新聞紙等を地面につけて、もとの姿勢に戻ります。


次にスティックを頭の上に持ちあげて身体を伸ばします。この動きを10回繰り返しましょう!!注意することは膝を曲げすぎないように、腰が痛い人はできる範囲での運動をして下さい。

第一弾リハコ監修 スティック体操編(リバーサイド熊本 通所介護)

皆様、最近どのようにお過ごしでしょうか?新型コロナウイルスの影響で外出機会が減り、自宅にこもりがちになりストレスもため込んでいませんか?

そこで予防のために大切になってくるのが自宅での「運動」です!!
リバーサイド熊本で取り組んでいます「リハコ監修 スティック体操」を紹介します(^o^)/
グラウンドゴルフのスティックを用いての体操ですが、自宅にある物で簡単に出来るように新聞紙やお持ちの杖を活用します。ラップの芯でも出来ますよ(^O^)

ではスティック体操を始めていきましょう!!

★スティック体操の基本姿勢
肩の力を抜き、手の平を下に向けスティックを持ちます。両足は肩幅に開き、つま先は軽く外側に向けます。


①肘の曲げ伸ばし運動
手の平を上に向けてスティックの両端を握ります。その状態から肘を曲げ、スティックを胸の前まで引き上げます。
曲げた肘を伸ばして元に位置に下げ、この動きを繰り返します。(20回)
効果としては腕の筋肉の柔軟性向上を図ります。勢いをつけ過ぎないよう、動作はゆっくりと行ってください。
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②膝の曲げ伸ばし+上肢の運動
基本姿勢になり膝を曲げると同時に腕を肩の高さまで上げます。曲げた膝を伸ばして、腕を元の位置におろします。

この動きを繰り返します。(10回×2セット)効果としては太もも、肩周辺の筋力向上を図ります。
膝がつま先より前に出ないようにして腰を下におろすイメージです。


飽きないように音楽を掛けて、自分のペースを作るといいですよ!
また、リズムをとって「1・2・3・4・5・6・7・8」をゆっくり数えてもOK!
無理なく運動に取り組んでいきましょう。今後も更新していきます(^o^)/

リバーサイドに鯉のぼり!(リバーサイド熊本 通所介護)

令和2年4月22日(水)
デイサービスのホールに鯉のぼり

昨年も飾ったところ利用者様に大変好評だった為、今年も飾りました!

「屋根より高い鯉のぼり~♪」と聞こえてくるようです。
お父さん鯉、お母さん鯉、子供たち鯉と場所を変えて泳ぐように飾り付けました。
もちろん八旗も忘れていませんよ!

最近は少子化の為か鯉のぼりの数も少なくなってきたので、利用者様達も喜んで頂けると思います。
また、自分の子供や孫の時を思い出して頂けると思います。
新型肺炎の影響もあり沈みがちですが、これを見て頂いて元気を出していきましょう!

3月生まれ誕生会だよ全員集合!!(リバーサイド熊本 通所介護)

令和2年3月22日(日)
3月誕生会を開催しました。

春です!!春フェス!!のど自慢大会でもりあがりました!!
午前中に誕生者18名に色紙を贈呈!!写真を見てニンマリヽ(^o^)丿美人に撮れてるたい!!ハイチーズ!(^^)!

昼食の時間でーす!!乾杯の音頭は3月誕生者!男性利用者にお願いして。。それではみなさんでカンパーイ!(^^)!

皆様美味しそうに完食されておられました!!
昼食の後はいよいのど自慢大会の始まりでーす。。。♪
たくさんの利用者が参加されました。
皆さん自慢ののど♪を披露していただき大盛り上がりとなりました!!
時には2人仲良くラララ♪♬まだ歌いたーい♬いつもは恥ずかしがり屋の利用者も自分の誕生日だけん!!歌います!!

今日は本当に沢山の利用者の参加がありうれしかったです。。
最後に3月誕生者全員でハイチーズ!!

今日のお楽しみ誕生日ケーキは桜ロールでした!!可愛くてとてもおいしかったです!(^^)!

また来年もみんなでお祝いしましょうね!!

歌声喫茶リバー館 ハーモニカ演奏で歌いましょう!(リバーサイド熊本 通所介護)

令和2年2月7日(金)
毎月開催している歌声喫茶リバー館!!
今回はなんとボランティア様によるハーモニカ演奏会を行いました(^_^)

今回演奏されるメンバーの中には通所利用者様や利用者様の家族もおられて親近感がある演奏会になりました。
演奏会前には本番に向けて最終確認をされて準備もバッチリ!!やっぱり練習は大切ですね!!

小さな楽器ですが奏でるハーモニーは凄いですね(^O^)
外はあいにくの雨模様でしたが、やさしくて心地良いハーモニカの音色にうっとり(*^_^*)
途中、リズムに合わせて体を動かし、慣れると歌も唄いながら!

サプライズで間奏の合間にマジックをされて皆さんビックリされていました!!

楽しい時間もあっという間に終わりました。

ボランティアの皆様ありがとうございました。

チョコクッキー作り(リバーサイド熊本 通所介護)

今日は、クッキー作りをしました。(*^。^*)

生地をこねる作業は、力がいると立ってこねられていました。

生地を型抜きする作業は、皆さん夢中で型抜きをされていました。(^○^)

おいしそうなクッキーができあがりましたー!!

出来上がりのクッキーは、おやつの時間に食べて頂き「おいしい!」と大好評でハイチーズ\(^o^)/

R2年2月 梅見物ツアー(リバーサイド熊本 通所介護)

R2年2月9日 護国神社へ梅見物へいってきました(^O^)

天気があまりすぐれませんでしたが、紅梅がとてもキレイに咲いていました。
まずは皆さん集合してパシャリ☆

白梅もキレイです!

梅にも負けない笑顔が素敵です(*^_^*)

まだまだこれから咲きそうな木も沢山ありました!
春の訪れを感じる事ができ、楽しいひと時を過ごす事が出来ました。
今度は桜を見に行きたいですね☆
たくさんのご参加をお待ちしております。

1月生まれ誕生会だよ全員集合!!(リバーサイド熊本 通所介護)

1月26日(日)1月誕生会を開催しましたー!!
今月も賑やかな誕生会となりました。(^o^)丿
午前中にプレゼント(色紙)を贈呈をしました。ハイ!チーズ!!

プレゼントの後、皆で誕生会の歌を大合唱しました(^^♪
今回の特別メニューは?大豆しらす御飯に鶏のから揚げ、中華風春雨サラダと色とりどり!!美味しそう!(^^)
その前に乾杯!!今回は誕生者の中から男性利用者にお願いして!では!!カンパーイ(^o^)丿

みなさまより「おいしい」と声が聞かれ、完食され満足された様子でした!
食事後はおまちかねのクイズ大会!!さあー何門正解できるのでしょうか?

大河ドラマの主人公の粉した司会者2人組がもりあげます。(^o^)丿

赤、白に分かれての対抗戦です。。さて勝利したのは。。
最後に各テーブルごとに写真を撮りました。

今日のケーキはチョコケーキ!!おいしかばい!(*^^)vでハイチーズ!!
来年もまたみんなでお祝いしましょうね!!

R2年1月 エースイワサキお買い物ツアー(リバーサイド熊本 通所介護)

R2年1月19日 エースイワサキ上熊本店へお買い物ツアーへ行って来ました!

皆さん、お買い物カートを持って準備万端です☆

ワイワイとお買い物、見て回るのも楽しいですよね(^O^)(^O^)

「私のおすすめ!!」と教えて頂きました☆

美味しい物はご利用者様に聞くとご存知です!流石です☆
お買い物の後はお茶を飲みひと息。

皆さん、たくさん買い物をされ、帰りもとても賑やかな車内となりました。

次回のご参加もお待ちしておりますね(*^_^*)