初詣へ行って来ました!!(はなぞのケアセンター 通所介護)

今年も大人数で初詣に行って来ました。
お天気に恵まれましたが、やはり寒かったので旧御札にお礼を言いつつ、暖を取りホット一息!(^^)!

しっかりと鈴を鳴らし、無病息災を祈願!!

「どうか100歳まで元気に過ごせます様に」

しっかりお参りした後は、ハイチーズで記念撮影(^.^)

一番素敵な笑顔は「はーい私です」

甘酒もしっかり御馳走になり、今年も元気一杯!

 

来年もまた皆さんと一緒に参拝出来ます様にと祈願して帰りました。

新年のご挨拶(はなぞのケアセンター 通所介護)

新年明けましておめでとうございます。
皆様のおかげで今年も無事に新しい年を迎えることができました。
今年も皆様が安心してご利用して頂けるよう、『 運動 』・『 脳活 』・『 心・楽しみ 』の三本柱を基本に様々なプログラムを日々行いスタッフ一同一丸となり、支援して参ります。
本年も『はなぞのケアセンター 通所介護』を、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

はなぞの通所忘年会(はなぞのケアセンター 通所介護)

12月15日と12月19日に通所介護で忘年会を行いました!

はじめに今年1年間を休まず利用された方の皆勤賞の表彰を行いました。
今年度は6名の方が皆勤賞を受賞されました!
おめでとうございます!!(●^o^●)

表彰式に引き続き、地域の方によるボランティアの特別企画として15日はマジックショーと踊り、19日は踊りを披露していただきました♪

忘年会が終わり、昼食タイムです♪
今回は寄せ鍋とちゃんこ鍋を皆様で囲み楽しんでいただきました。
いつも以上に箸がすすみ次々とおかわりの声!!!
3杯お変わりされた方もいらっしゃって満足して頂けた様子でした(●^o^●)

年末の「はつらつ運動教室」は完全燃焼です(*´∀`*)v(はなぞのケアセンター 通所介護)

先生も走る師走・ω・
そんな慌ただしい年末に「はつらつ運動教室」⑨回目を開催致しました。
今回のメインテーマは「歩行バリエーション」です♬
寒い冬だからこそ、身体を芯から温める動作を中心に「歩く」という事に焦点を当て行ってみました(^o^)

最初は椅子に座ったまま「足踏み」からスタートです♪
次に、立って「その場足踏み」です!
1,2,1,2,・・・
足を高く揚げ、手も大きく振ってみましょう!!
ついでに、自分のバランスもチェックです(^o^)

次は「タンデム歩行」
足の1歩目を横に開き2歩目を前に交差、3歩目を横、4歩目を後ろに交差させる動きです。転倒予防体操にも使われる動きですが、足が絡まないようにご注意下さい(^_^;)

さらに「大股歩き、前バージョン」
出来る限り足を大きく開き前進します。歩くときのバランスを強化する動きです。
せっかくなので、歩くような?走るような?「スロージョギング」にチャレンジしてみました(*´艸`*)
スロージョギングには①「ダイエット」②「メタボ改善」③「認知症予防」効果があります。

今回は大きな動きが多かったせいか、終了と同時に沢山の笑顔と、大~きなため息が聞こえてきました(・∀・)
「動きに対して勉強になった」「家でもスロージョギングやってみよう」「身体がポカポカしてきました」「今日もまんまと甘い言葉に引っかかりました~きつかった~!!」など様々な声をいただきました。

今年も沢山のご参加、有難う御座いましたm(__)m
よいお年をお迎え下さい♫

次回、平成30年1月21日(日)お待ちしています!

恒例!食欲の秋!焼き魚大会!(はなぞのケアセンター 通所介護)

さて今年もやって参りました!
秋といえば、そう!
『 食欲の秋 』ですね(*^_^*)

はなぞのケアセンター 通所介護では11月23日(木)・24日(金)・25日(土)と3日に亘り『焼き魚大会』」を開催しました!

今年も旬の魚『 秋刀魚 ・ 鯵 ・ 鯖 ・ 赤魚 』をご用意しました❤
そしてバーベキューの炭焼き担当も例年通り気合十分・準備万端でスタート!

今年も一番人気は『 秋刀魚 』!
油のノリも最高で、皆さん臭いにつられてついつい焼き場を見学されたり『 良い匂いぃ~♪ 』と待ちきれない御様子でした。

また、焼き場の方も慣れた手つきで『鍋奉行』ならぬ『焼き奉行』で最高の焼き加減で皆さんに振る舞われました(*^_^*)

食事の際も皆さん『最高ぉ~♪』の言葉を頂き、3日間通して大盛況に終わることが出来ました(^O^)
これから増々寒くなってきますので、食事で体力をつけていきましょう♪

はつらつ運動教室⑧ヨガ風ストレッチ編♫(はなぞのケアセンター 通所介護)

第8回「はつらつ運動教室」を開催しました♬
日に日に冷え込みが増していく今日この頃、寒さに負けずに「はなぞのはつらつ運動教室⑧」を開催いたしました。
まずは、ケアマネージャー、園田が血圧測定後、翌週に行われる「コミセン祭り」の広報を行いました。

身体が冷え切っていると怪我や転倒のリスクが高くなりますので、ウォーミングアップで身体も心もほぐして運動に取り掛かりましょう(^O^)/

本日のメインテーマは「ヨガ風ストレッチ」です。
ヨガの呼吸法と動作で筋肉をゆっくりと伸ばして参りましょ~う。
合掌 深呼吸 …瞑想…(-_-)zzz

今回はエクササイズボールも使用し、槍のポーズ・アンテナのポーズ、猫のポーズに取り組みました。
「筋肉が気持ちよく伸びた気がする」「呼吸法が今ひとつ分からなかった」「眠くなりました…」などコメントをいただきました。

次回は12月17日(日)10:00~
ご参加お待ちしております(*^。^*)

足湯ツアーに行ってきましたぁ~♪ 第1弾!(はなぞのケアセンター 通所介護)

肌寒くなり冬の訪れを感じる今日この頃、はなぞのケアセンター 通所介護は、毎年恒例大人気企画『 足湯ツアー 』に玉名まで行ってきました(*^_^*)

第1弾となる1班目は、男性のみでのツアー!
普段からリハビリや趣味活動と切磋琢磨されている皆さんなので、車内では男子トークで大盛り上がり!

玉名の足湯場に到着するやいなや、皆さんリハビリの疲れを取るかのように

『 あぁ~ 疲れが取るっばい! 』
『 初めて来たけど、よかなぁ~♪ 』
っとゆったりと満喫状態♪

しかし!
男性陣のツアーになると、やっぱり多く聞かれたのがっ・・・(@_@;)

『 焼酎やビールをちょっくら一杯呑みたいですなぁ~ 。』
これも温泉効果なんでしょうか(*^^)v

紅葉の色のように、皆さんの心も体も赤く色付きポカポカなツアーとなりました!

【new】「体操のお姉さん(自称)」モデルチェンジ…の巻き(・o・)(はなぞのケアセンター 通所介護)

日々、運動を中心に、地域サロンや各施設内などに出没中の、健康運動実践指導者、自称「体操のお姉さん」今村の制服が今回リニューアルしました(*^^)v

【new】制服は、綺麗~なパステル調のブルーが基本色で「色のよかな~」「似合っとる♪」など、お褒めの言葉をたくさん頂いております(#^.^#)ありがとうございます♡


【new】制服で気持ちも新たに、今後も皆様に喜んでいただけるよう精進し、少しでも健康増進に繋がるような、楽し~い運動の提供をさせていただきます♬


運動で「健康寿命を延ばしましょうー!!」b(^。^)d

はつらつ運動教室⑦ボクササイズ編♫(はなぞのケアセンター 通所介護)

7回「はつらつ運動教室」を開催しました♬
9月は台風で中止…(>_<)
今日は朝からあいにくの雨模様で…(>_<)
そんな中、たくさんのご参加いただきました(*^_^*)

2ヶ月ぶりなので、ケアマネージャーの富崎が皆様の血圧をしっかりチェックさせて頂きました。

本日のメインメニューは「チャレンジ・ボクササイズ」です。
アッパー、フック、パンチの練習を行い最後は膝蹴りで対戦相手を倒していきましょう!
(あくまでも空想上の相手ですよ(^w^))
肩回りや脇、胸や背中を「暴れん坊将軍」のテーマソングに乗せてトレーニングしていきます♬

ラストは「1、2、3、ヤーーーー!!!」

「肩回りがポカポカしてきました」「スッキリしました」「自宅でもやってみます」「テーマソングが忘れられません」「相手をKOしました♬」など様々なお声を頂きました。

次回、11月19日(日曜日)
ご参加お待ちしております(*^_^*)

はなぞの昭和の名曲ギターショー(はなぞのケアセンター 通所介護)

平成29年 9月26日(火)
はなぞのケアセンター デイホールにて『はなぞの昭和の名曲ギターショー(施設訪問ボランティア 池田 達裕さん)』を開催しました♪

地域でボランティアされている池田さんのギター演奏のプログラムは、みなさん青春時代に流行した名曲ばかり!

毎週火曜日は、音楽活動を行っている為、みなさんギターの美しい音色に合わせて日頃の成果を十分に発揮され楽しんでおられました。

またお若い時に社交ダンスを習われていた事を思い出され、スタッフと『 タンゴ 』を踊られたりと大いに盛り上がりました(*^_^*)